J'ai souffert de dépression et d'anxiété pendant la majeure partie de ma vie.
Lorsque mes symptômes se manifestent, ils peuvent inclure un manque de plaisir et de motivation, mais c'est aussi une sorte de douleur psychique et physique. Je ressens une lourdeur et une oppression au niveau de la poitrine et de l'estomac, et j'ai parfois l'impression qu'un nuage empoisonné s'est installé dans ma tête. J'ai l'impression que quelque chose s'est passé ou que quelque chose ne va pas, mais il est difficile de mettre le doigt sur quelque chose de précis qui cause ou justifie ces sentiments intenses et négatifs.
Il y a environ 18 ans, j'ai commencé à prendre des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), des antidépresseurs qui augmentent le taux de glucose dans le sang. sérotonineune hormone stabilisatrice de l'humeur. Ces médicaments m'ont aidé - beaucoup - pendant un certain temps. Mais peu à peu, je me suis rendu compte qu'ils n'avaient plus l'effet qu'ils avaient auparavant. J'avais l'impression d'être vraiment coincée.
Il est difficile d'expliquer pourquoi. Je crois qu'il y a une base biologique à ma dépression et, bien sûr, les événements de la vie se conjuguent pour vous affecter. Bien sûr, j'étais un peu épuisée au travail (je suis artiste et enseignante en maternelle) et le COVID a tout chamboulé. Mais il ne s'agissait pas seulement d'un épuisement professionnel. Dans l'ensemble, je ne me sentais pas très bien et j'avais repoussé mes sentiments et les avais ignorés.
J'ai essayé plusieurs choses. Mon médecin a augmenté mon traitement et l'a complété par des stimulants, mais rien ne m'a vraiment aidé. C'est alors que mon thérapeute a évoqué l'idée d'une psychothérapie assistée par la kétamine (KAP) et de Field Trip Health. Elle avait mentionné la thérapie psychédélique il y a quelque temps, mais je n'y avais pas prêté attention. J'ai commencé à faire des recherches et j'ai tout de suite été frappée par les aspects psychothérapeutiques, le cadre général et l'intégration décrits sur le site web. J'ai envoyé le lien à mon médecin qui m'a orienté vers lui. Quelques jours plus tard, j'ai rempli les formulaires et Field Trip m'a appelé. Nous avons commencé ce qui est devenu l'un des voyages les plus importants de ma vie.
Tout le monde à Field Trip était chaleureux, accueillant et professionnel, et bien qu'il y ait eu des restrictions pour s'asseoir dans le salon à cause du COVID, le cadre général m'a permis de me sentir à l'aise et désarmé. À vrai dire, j'étais nerveux à l'idée de prendre de la kétamine, car je n'étais pas sûr de ressentir quoi que ce soit. J'avais eu une petite expérience des psychédéliques il y a des années et des années et, honnêtement, ils ne m'avaient jamais fait grand-chose. Mais c'était très différent d'une expérience guidée, et j'ai abordé ma première séance exploratoire de kétamine avec un état d'esprit et une intention différents.
Le psychothérapeute reste dans la pièce avec vous tout le temps. J'étais consciente de sa présence dans cet espace, même si je n'étais pas tout à fait présente moi-même. Le simple fait de savoir qu'elle était là a fait la différence. Lorsque j'ai réintégré mon environnement, j'ai eu l'impression d'être libérée d'une manière ou d'une autre, et toute cette anxiété a envahi mon système. Ces sentiments sont restés pendant quelques jours après le traitement, m'aidant finalement à traiter et à travailler sur mes sentiments et mes émotions avec le psychothérapeute.
Je dois travailler sur ma santé mentale et je continuerai à le faire, mais cette expérience, associée à un traitement d'entretien de rappel et à ma participation au programme "And Beyond" de Field Trip, a été un élément inestimable de ma gestion.
Je trouve qu'il est utile d'être proactif et d'avoir une routine avec une thérapie, des exercices de respiration et de la méditation. J'ai également besoin de manger correctement et de tenir un journal lorsque je le peux. Mais le plus important, c'est que je ne prends plus d'ISRS. J'ai arrêté d'un coup avant mon premier traitement (ce qui n'est pas nécessairement recommandé et peut être dangereux), parce que je voulais commencer la thérapie à fond, pour ainsi dire. J'ai été transparente avec mes médecins à ce sujet, et je pense que les thérapies assistées par la kétamine ont atténué certains des symptômes de sevrage les plus lourds, qui se sont manifestés environ un mois plus tard.
Je ne saurais trop insister sur l'importance du fait qu'après près de 20 ans, je ne prends plus d'ISRS. Certes, je suis toujours confronté à mes symptômes de dépression et d'anxiété, mais le fait qu'ils ne soient plus accablants en dit long. Il y a de fortes chances que je retourne un jour à Field Trip pour un traitement d'entretien, mais pour l'instant, je me sens enfin débloquée. Débloquée dans mon art, débloquée dans ma créativité et débloquée dans ma santé mentale.
Aujourd'hui, je suis beaucoup plus consciente de faire le travail et de m'asseoir avec mes sentiments, de les honorer au lieu de les balayer d'un revers de main. Je suis une personne très discrète et parler de mon expérience a été une décision importante pour moi, mais je crois aussi que la thérapie psychédélique, dans un environnement sûr et dans les règles de l'art, devrait être une option disponible pour les gens. J'espère que les préjugés disparaîtront au fur et à mesure que de plus en plus de personnes seront informées et prendront conscience de la validité de ce traitement. Le seul moyen d'y parvenir est de faire entendre ma voix et de raconter mon histoire.
Tel que raconté à Amber Dowling pour Field Trip Health
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Les témoignages sont les expériences individuelles de ceux qui ont participé à Field Trip et pris part à notre traitement, mais il s'agit de résultats individuels et les résultats peuvent varier. Les témoignages ne sont pas nécessairement représentatifs de tous ceux qui ont suivi notre traitement.
Field Trip peut avoir édité les témoignages pour corriger les erreurs de grammaire ou de frappe, le cas échéant. Dans d'autres cas, les témoignages peuvent avoir été raccourcis. Field Trip n'a pas édité le témoignage de manière à créer une impression trompeuse des opinions de la personne.
La kétamine ne convient pas non plus à tout le monde et peut entraîner des effets secondaires graves. Certaines conditions médicales et d'autres facteurs peuvent réduire l'efficacité de la kétamine en tant que traitement ou vous empêcher de recevoir de la kétamine. Veuillez consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé avant de commencer le traitement.
Pour plus d'informations sur l'offre de Field Trip, y compris une vue d'ensemble, les risques du traitement et le coût, veuillez consulter Notre thérapie.
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