On m'a diagnostiqué une dépression à l'âge de 15 ans. À l'époque, mon lycée m'a obligée à suivre une thérapie et à prouver que j'y allais. D'emblée, cela a été une expérience traumatisante pour moi, même si je ne m'en suis pas rendu compte à l'époque. À l'époque, je ne voulais tout simplement pas parler à qui que ce soit, et comme pour toute chose, on ne peut pas forcer quelqu'un à se faire aider.
Je me suis promis de ne plus jamais retourner en thérapie.
Mais après l'université et les études supérieures, j'ai touché le fond et j'ai réalisé que je devais faire quelque chose ou que j'allais m'engager sur la mauvaise voie. J'ai contacté une thérapeute qui, après une seule séance, m'a dit qu'elle était trop occupée pour me prendre en charge. Je me suis éloignée jusqu'à ce que je touche à nouveau le fond. À chaque fois, c'était comme une condamnation à mort : je pensais que je devrais suivre une thérapie pour le reste de ma vie... que je devrais prendre des médicaments pour le reste de ma vie. Je ne voulais pas faire cela - j'avais l'impression d'être brisée et je ne comprenais pas pourquoi.
La goutte d'eau qui a fait déborder le vase de la thérapie traditionnelle par séances hebdomadaires a été le début de la pandémie. Mon thérapeute a confié ma séance virtuelle à une étudiante infirmière qui l'écoutait hors écran. Au bout d'une heure, le vrai médecin est arrivé et m'a dit que je souffrais d'un trouble de la personnalité limite, puis elle a pratiquement mis fin à la séance. C'est là que j'ai complètement basculé dans la spirale, ce qui m'a conduit sur Google, où j'ai appris à quel point le traitement du trouble de la personnalité limite pouvait être intense.
Alors quand quelqu'un que je suivais sur Instagram à New York a posté sur la thérapie psychédélique, j'ai plongé en profondeur. J'ai appelé ma mère et lui ai dit que je devais essayer autre chose parce que je ne pouvais tout simplement plus avancer comme j'étais. Et c'est à ce moment-là que j'ai découvert Field Trip Health.
Tout de suite, la façon dont ils ont abordé les choses a été différente de tout ce que j'avais connu. C'était la première fois que je me fixais des objectifs dans le cadre d'une thérapie ou que je disposais d'étapes réalisables entre les séances. Un thérapeute m'a tenu responsable à chaque étape du processus et, sans le savoir à l'époque, il m'a préparé à une réussite à long terme.
Je n'avais jamais pris de psychédéliques auparavant et je déteste absolument les aiguilles, j'étais donc assez nerveuse à l'idée de commencer la thérapie assistée par la kétamine. Mais tout le monde m'a fait sentir en sécurité et m'a aidé à répondre à toutes les questions. L'espace lui-même est très apaisant et tout le monde au cabinet vous appelle par votre nom, ce qui est rassurant. Lors de ma dernière séance, il y avait même une machine à bulles.
La meilleure façon de décrire la kétamine elle-même, du moins pour moi, c'est comme si on m'avait sorti d'une expérience traumatisante. Auparavant, j'étais submergé par tant d'émotions que je ne comprenais pas, mais on me disait de les gérer. Après avoir été invalidée pendant des années, j'avais du mal à trouver un sens à tout cela. Mais grâce à la thérapie à la kétamine, j'ai eu l'impression d'être sorti de tout cela et d'avoir enfin une vision objective pour la première fois depuis des années.
Une citation significative que j'ai trouvée au bureau de Chicago était : "Pardonner, c'est comprendre". Je pense que ce qui m'a le plus marqué, c'est qu'une grande partie des problèmes auxquels j'étais confronté remontaient à mon enfance et que je savais que je n'obtiendrais pas d'excuses ou quoi que ce soit d'autre. La meilleure chose que je pouvais faire pour moi était donc de comprendre la situation. Le fait d'avoir cet objectif pendant les séances m'a aidé à travailler sur mes émotions et à les comprendre, mais cela m'a aussi permis de me sentir validée.
Maintenant que je suis passée par Field Trip Health, je suis surprise d'apprendre à quel point il existe des recherches sur les psychédéliques et combien d'autres cultures les utilisent dans diverses pratiques. J'ai également été surpris de voir à quel point ma mère acceptait le processus - elle est plutôt de la vieille école, mais quand j'ai commencé mon voyage, elle s'est vraiment ouverte.
Mes parents ne sont pas du genre à parler de leurs émotions, mais depuis que j'ai suivi cette thérapie, j'ai vraiment vu une différence en moi. Cela fait longtemps que je n'ai pas explosé contre mes parents, et je peux enfin reconnaître mes émotions au-delà de la joie, de la tristesse et de la colère. Le fait de passer par ces branches et de comprendre tous ces sentiments pour la première fois depuis des années - tout en étant capable de les gérer - m'a incroyablement aidée à me comprendre moi-même.
J'ai enfin l'impression d'avoir une boîte à outils dans laquelle je peux puiser dans les situations de tous les jours, ce qui, honnêtement, me change la vie. C'est quelque chose que j'aurais aimé avoir en grandissant, mais au moins maintenant j'ai la confiance nécessaire pour prendre du recul, m'évaluer et évaluer une situation, et la traverser au lieu de la repousser (ou de repousser les gens !).
La tenue d'un journal est également utile, tout comme les affirmations en miroir. J'aime écrire des citations et des choses qui m'aident à surmonter les difficultés, et lorsque je relis les entrées de mon journal dans les périodes les plus sombres de ma vie, je peux maintenant me demander pourquoi j'étais vraiment triste au départ. Ces thérapies m'ont aidée à faire la part des choses et ont permis à ma créativité de s'exprimer, et je suis incroyablement reconnaissante d'avoir pu compter sur l'extraordinaire thérapeute que j'ai eu au cours de ce processus.
Lorsque j'ai touché le fond et que j'ai fait appel à Field Trip, j'ai su que je ne voulais plus jamais ressentir cela dans ma vie. Aujourd'hui, en allant de l'avant, j'ai enfin l'impression de remporter des victoires. Je n'aurais jamais cru pouvoir en arriver là et j'ai envie de pleurer de gratitude rien qu'en y pensant.
Il m'a fallu plus de dix ans pour trouver quelque chose qui fonctionne, et je suis très reconnaissante d'y être parvenue. Certaines personnes n'ont pas dix ans pour trouver ce qui leur convient. Évidemment, il y aura aussi des périodes sombres, et on n'oublie jamais le chemin parcouru pour arriver là où l'on est. Mais en comprenant cela et en disposant de ces outils, je sais maintenant que ce n'est pas une condamnation à perpétuité. Aujourd'hui, je me réveille littéralement chaque jour et j'adore être ici.
Les témoignages sont les expériences individuelles de ceux qui ont participé à Field Trip et pris part à notre traitement, mais il s'agit de résultats individuels et les résultats peuvent varier. Les témoignages ne sont pas nécessairement représentatifs de tous ceux qui ont suivi notre traitement.
Field Trip peut avoir édité les témoignages pour corriger les erreurs de grammaire ou de frappe, le cas échéant. Dans d'autres cas, les témoignages peuvent avoir été raccourcis. Field Trip n'a pas édité le témoignage de manière à créer une impression trompeuse des opinions de la personne.
La kétamine ne convient pas non plus à tout le monde et peut entraîner des effets secondaires graves. Certaines conditions médicales et d'autres facteurs peuvent réduire l'efficacité de la kétamine en tant que traitement ou vous empêcher de recevoir de la kétamine. Veuillez consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé avant de commencer le traitement.
Pour plus d'informations sur l'offre de Field Trip, y compris une vue d'ensemble, les risques du traitement et le coût, veuillez consulter Notre thérapie.
FR 
EN 