{"id":24380,"date":"2026-11-10T13:03:31","date_gmt":"2026-11-10T18:03:31","guid":{"rendered":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/?p=24380"},"modified":"2026-11-10T14:43:00","modified_gmt":"2026-11-10T19:43:00","slug":"integration-psychedelique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/psychedelic-integration\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que l\u2019int\u00e9gration psycho-dynamique ? Pourquoi c\u2019est important"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"24380\" class=\"elementor elementor-24380\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-377f753f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"377f753f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78c9546 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"78c9546\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<figure class=\"wp-block-image size-large has-custom-border\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"574\" class=\"wp-image-24375\" style=\"border-radius: 8px;\" src=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-hero-1024x574.webp\" alt=\"Un journal ouvert et une tasse de th\u00e9 dans la lumi\u00e8re du matin, un moment de calme pour une int\u00e9gration psychanalytique apr\u00e8s la th\u00e9rapie avec la ketamine\" srcset=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-hero-1024x574.webp 1024w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-hero-300x168.webp 300w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-hero-768x430.webp 768w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-hero-18x10.webp 18w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-hero.webp 1456w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 24px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"border-radius: 8px; background-color: #f5f4f2; padding: 28px 32px 28px 32px;\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La r\u00e9ponse rapide :<\/strong> L\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique est le travail que vous effectuez apr\u00e8s une s\u00e9ance de th\u00e9rapie assist\u00e9e par des substances psych\u00e9d\u00e9liques pour comprendre ce qui est apparu et le transformer en un changement durable dans votre vie quotidienne. Il se produit g\u00e9n\u00e9ralement imm\u00e9diatement apr\u00e8s une s\u00e9ance ou lors de s\u00e9ances de suivi avec votre th\u00e9rapeute, et se poursuit \u00e0 la maison par la r\u00e9flexion, le repos et des changements petits et constants.<\/p>\n<\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plupart des attentions dans la th\u00e9rapie assist\u00e9e par des substances psych\u00e9d\u00e9liques sont consacr\u00e9es \u00e0 la s\u00e9ance proprement dite. C\u2019est logique. C\u2019est la partie qui semble nouvelle et qui suscite le plus d\u2019interrogations chez les personnes concern\u00e9es. Mais demandez \u00e0 n\u2019importe qui qui l\u2019a v\u00e9cu et vous direz que le v\u00e9ritable travail commence ensuite, dans les jours et les semaines o\u00f9 ils essaient de tenir compte de ce qu\u2019ils ont vu et de vivre diff\u00e9remment.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est ce que l\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique sert \u00e0 faire. Cette guide explique ce que signifie l\u2019int\u00e9gration, pourquoi elle importe tant, ce qui se passe lors d\u2019une s\u00e9ance de th\u00e9rapie d\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique, et comment vous pouvez soutenir le processus vous-m\u00eame. \u00c0 Field Trip, l\u2019int\u00e9gration n\u2019est pas une option suppl\u00e9mentaire. Vous rencontrez votre th\u00e9rapeute apr\u00e8s chaque s\u00e9ance de m\u00e9dicaments, dans nos cliniques ou en ligne \u00e0 travers l\u2019Ontario, la Colombie-Britannique et le Qu\u00e9bec, afin que l\u2019information puisse \u00eatre transmise \u00e0 son destinataire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dans ce guide :<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#h-what-is-psychedelic-integration\">Qu'est-ce que l'int\u00e9gration psychanalytique ?<\/a><\/li>\n\n<li><a href=\"#h-why-integration-matters\">Pourquoi l\u2019int\u00e9gration importe-t-elle ?<\/a><\/li>\n\n<li><a href=\"#h-what-happens-in-a-psychedelic-integration-therapy-session\">Qu\u2019arrive-t-il lors d\u2019une s\u00e9ance de th\u00e9rapie d\u2019int\u00e9gration ?<\/a><\/li>\n\n<li><a href=\"#h-how-long-does-integration-take\">Quelle dur\u00e9e prend l\u2019int\u00e9gration ?<\/a><\/li>\n\n<li><a href=\"#h-how-to-integrate-a-psychedelic-experience-on-your-own\">Comment int\u00e9grer vous-m\u00eame<\/a><\/li>\n\n<li><a href=\"#h-psychedelic-integration-therapist-or-integration-coach\">Th\u00e9rapeute de l\u2019int\u00e9gration ou coach de l\u2019int\u00e9gration ?<\/a><\/li>\n\n<li><a href=\"#h-questions-people-ask\">Questions que les gens posent<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 18px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h2 id=\"h-what-is-psychedelic-integration\" class=\"wp-block-heading\">Qu'est-ce que l'int\u00e9gration psychanalytique ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il existe de nombreuses d\u00e9finitions, ce qui explique en partie pourquoi ce terme peut sembler vague. Une revue de 2022 qui a regroup\u00e9 des dizaines d\u2019entre elles a propos\u00e9 cette d\u00e9finition : l\u2019int\u00e9gration <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/psychology\/articles\/10.3389\/fpsyg.2022.824077\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u201c un processus par lequel une personne revient sur son exp\u00e9rience psych\u00e9d\u00e9lique et s\u2019engage activement \u00e0 la comprendre, \u00e0 la traiter, \u00e0 la traduire et \u00e0 la g\u00e9rer \u201d<\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En r\u00e9sum\u00e9 : une session peut vous montrer quelque chose. L\u2019int\u00e9gration est la mani\u00e8re de comprendre ce que cela signifie et de savoir quoi faire \u00e0 ce sujet.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est utile de penser \u00e0 l\u2019int\u00e9gration \u00e0 deux \u00e9chelles :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Au court terme.<\/strong> Les heures et les jours qui suivent une s\u00e9ance, lorsque les \u00e9motions sont vives et que vous pourriez avoir envie de discuter, de vous reposer ou tout simplement de rester assis avec vos pens\u00e9es, c\u2019est l\u00e0 que les s\u00e9ances de suivi avec votre th\u00e9rapeute interviennent.<\/li>\n\n<li><strong>\u00c0 plus long terme.<\/strong> Les semaines et les mois qui suivent, lorsque vous testez lentement de nouvelles fa\u00e7ons de penser, de se comporter et de vivre, et que vous notez celles qui vous conviennent le mieux.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019int\u00e9gration ne signifie pas que chaque instant d\u2019une session doit \u00eatre d\u00e9chiffr\u00e9. Certaines informations resteront un myst\u00e8re, et ce n\u2019est pas grave. L\u2019objectif est de trouver les \u00e9l\u00e9ments qui vous int\u00e9ressent vraiment et de les suivre.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 12px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h3 id=\"h-types-of-integration-the-six-areas-it-touches\" class=\"wp-block-heading\">Types d\u2019int\u00e9gration : les six domaines auxquels elle s\u2019applique<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La m\u00eame \u00e9tude de 2022 d\u00e9crit l\u2019int\u00e9gration comme un processus en cours. <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/psychology\/articles\/10.3389\/fpsyg.2022.824077\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">une plus grande harmonie et un mieux-\u00eatre, tant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur (esprit, corps et \u00e2me) que \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur (style de vie, relations sociales et monde naturel)<\/a>. En pratique, cela donne six domaines o\u00f9 l\u2019int\u00e9gration peut avoir lieu :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>L'esprit.<\/strong> Comprendre les pens\u00e9es, les croyances et les souvenirs qui sont apparus, et rep\u00e9rer les vieux sch\u00e9mas que vous pourriez \u00eatre pr\u00eats \u00e0 abandonner.<\/li>\n\n<li><strong>Le corps.<\/strong> Prendre conscience de ce que vous ressentez physiquement, comme la tension, la relaxation ou l\u2019\u00e9puisement, et de la fa\u00e7on dont votre corps r\u00e9agit dans les jours qui suivent. Cela est parfois appel\u00e9 int\u00e9gration somatique.<\/li>\n\n<li><strong>L'esprit.<\/strong> C\u2019est-\u00e0-dire des valeurs, un sentiment de connexion \u00e0 quelque chose de plus grand que vous-m\u00eame, quelle que soit sa signification pour vous, religieuse ou non.<\/li>\n\n<li><strong>Style de vie.<\/strong> Vos habitudes : sommeil, travail, nourriture, alcool, \u00e9crans et la fa\u00e7on dont vous passez votre temps.<\/li>\n\n<li><strong>Les relations.<\/strong> La mani\u00e8re dont vous interagissez avec vos partenaires, votre famille, vos amis et la communaut\u00e9, ainsi que les conversations que vous pourriez souhaiter avoir.<\/li>\n\n<li><strong>Le monde naturel.<\/strong> Le temps pass\u00e9 \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et le sentiment de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 que beaucoup de personnes d\u00e9crivent lorsqu\u2019elles renouent avec la nature.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous n\u2019avez pas besoin de travailler sur les six \u00e9l\u00e9ments \u00e0 la fois. La plupart des personnes remarquent une ou deux zones qui ressortent apr\u00e8s une s\u00e9ance, et c\u2019est l\u00e0 que l\u2019int\u00e9gration commence.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 12px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h3 id=\"h-what-integration-can-look-like-an-example\" class=\"wp-block-heading\">Comment l\u2019int\u00e9gration peut se pr\u00e9senter : un exemple<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici une illustration, non pas d\u2019un client r\u00e9el, mais d\u2019une forme courante. Imaginez quelqu\u2019un qui a commenc\u00e9 une th\u00e9rapie pendant des ann\u00e9es pour lutter contre un mauvais humeur chronique et une tendance \u00e0 dire oui \u00e0 tout le monde. Durant une s\u00e9ance, il ressent un flot de tristesse et un sentiment clair de vivre pour plaire aux autres.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lors de leur s\u00e9ance d\u2019int\u00e9gration, ils et leur th\u00e9rapeute remontent le fil de ce sentiment jusqu\u2019au moment o\u00f9 il est apparu et discutent de ce que \u201c vivre pour soi \u201d signifie r\u00e9ellement. Ils choisissent un petit test : refuser une demande cette semaine et constater ce qui se produit. Au cours du mois qui suit, les exp\u00e9riences deviennent un peu plus audacieuses. Les id\u00e9es issues de cette s\u00e9ance n\u2019ont pas chang\u00e9 leur vie en elles-m\u00eames ; c\u2019est l\u2019int\u00e9gration qui l\u2019a fait.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 18px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h2 id=\"h-why-integration-matters\" class=\"wp-block-heading\">Pourquoi l\u2019int\u00e9gration importe-t-elle ?<\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 12px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h3 id=\"h-insights-fade-without-it\" class=\"wp-block-heading\">Les connaissances s'effacent sans elle<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Presque toutes les d\u00e9finitions de cette revue de 2022 partageaient une id\u00e9e : l\u2019int\u00e9gration est un processus qui prend du temps et des efforts, et <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/psychology\/articles\/10.3389\/fpsyg.2022.824077\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sans cela, les connaissances acquises risquent de s'effacer.<\/a> Avant que cela ne devienne un v\u00e9ritable changement. Toute personne qui a eu une prise de conscience nette \u00e0 2 heures du matin et qui l\u2019a oubli\u00e9e avant le d\u00e9jeuner conna\u00eet ce sentiment. Une s\u00e9ance puissante fonctionne de la m\u00eame mani\u00e8re. La clart\u00e9 est r\u00e9elle, mais la vie quotidienne est bruyante et les anciennes habitudes sont bien ancr\u00e9es.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019int\u00e9gration est la mani\u00e8re de donner \u00e0 une nouvelle id\u00e9e une chance de succ\u00e8s face \u00e0 un ancien mod\u00e8le.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 12px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h3 id=\"h-what-the-research-shows-so-far\" class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019indique jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent la recherche<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La recherche sur l\u2019int\u00e9gration elle-m\u00eame est encore r\u00e9cente, mais les premiers signes indiquent la m\u00eame tendance : apr\u00e8s le traitement m\u00e9dical, la th\u00e9rapie semble permettre de maintenir les b\u00e9n\u00e9fices. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34186531\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">petit essai randomis\u00e9 de 2021 \u00e0 Yale<\/a>, Chez les adultes atteints de d\u00e9pression r\u00e9sistante au traitement et ayant r\u00e9pondu \u00e0 un traitement de six injections intraveineuses avec le m\u00e9dicament utilis\u00e9 dans la th\u00e9rapie assist\u00e9e par des substances psych\u00e9d\u00e9liques, on a ensuite suivi une th\u00e9rapie cognitive-comportementale ou une prise en charge habituelle pendant 14 semaines. Sur l\u2019une des deux \u00e9chelles utilis\u00e9es pour mesurer la d\u00e9pression, le groupe trait\u00e9 a conserv\u00e9 davantage de ses am\u00e9liorations. Les chercheurs ont qualifi\u00e9 les r\u00e9sultats de pr\u00e9liminaires et ont demand\u00e9 la r\u00e9alisation d\u2019\u00e9tudes plus compl\u00e8tes, ce qui est la position la plus honn\u00eate \u00e0 adopter.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les cliniciens d\u00e9crivent \u00e9galement souvent les jours qui suivent une s\u00e9ance comme un moment o\u00f9 les personnes semblent particuli\u00e8rement ouvertes aux nouvelles perspectives. Si vous souhaitez en savoir plus sur la science qui sous-tend cette observation, nous vous expliquons tout cela dans cet article. <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/comment-la-therapie-psychedelique-affecte-t-elle-le-cerveau\/\">comment la th\u00e9rapie psych\u00e9d\u00e9lique affecte le cerveau<\/a>. L\u2019int\u00e9gration consiste \u00e0 bien exploiter cette ouverture, plut\u00f4t que de la laisser passer inaper\u00e7ue.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 12px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h3 id=\"h-hard-moments-need-integration-too\" class=\"wp-block-heading\">Les moments difficiles n\u00e9cessitent aussi l\u2019int\u00e9gration<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non toutes les s\u00e9ances sont agr\u00e9ables. Certaines \u00e9voquent la douleur, la peur ou des souvenirs que vous gardez \u00e0 l\u2019\u00e9cart pendant des ann\u00e9es. Cela ne signifie pas que quelque chose ait mal tourn\u00e9. Souvent, les moments les plus difficiles se r\u00e9v\u00e8lent \u00eatre les plus importants, mais seulement une fois que vous avez re\u00e7u de l\u2019aide pour les comprendre. L\u2019int\u00e9gration offre un lieu s\u00fbr o\u00f9 ces moments peuvent se concr\u00e9tiser, de sorte qu\u2019ils deviennent une partie de votre gu\u00e9rison plut\u00f4t que de rester avec vous pendant longtemps. Si vous souhaitez en savoir plus sur la fa\u00e7on dont une s\u00e9ance peut se d\u00e9rouler, lisez <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/quel-est-leffet-dune-therapie-psychedelique\/\">Comment la th\u00e9rapie psych\u00e9d\u00e9lique se fait r\u00e9ellement sentir<\/a>.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 12px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h3 id=\"h-integration-starts-with-preparation\" class=\"wp-block-heading\">L\u2019int\u00e9gration commence par la pr\u00e9paration<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une bonne int\u00e9gration commence avant la s\u00e9ance de m\u00e9dication. En pr\u00e9paration, vous et votre th\u00e9rapeute discutent de vos attentes et fixent des objectifs. Ces objectifs deviennent ensuite un point de rep\u00e8re : vous pouvez vous tourner en arri\u00e8re et demander ce qui a chang\u00e9 et ce qui n\u00e9cessite encore de l\u2019attention. Notre guide <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/le-pouvoir-de-la-definition-des-intentions-et-comment-commencer\/\">La puissance de la d\u00e9termination d\u2019intentions<\/a> explique comment les configurer.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous vous demandez si une th\u00e9rapie assist\u00e9e par des substances psych\u00e9d\u00e9liques, avec une int\u00e9gration int\u00e9gr\u00e9e, pourrait vous aider ? Parlez \u00e0 notre \u00e9quipe de soins pour savoir s'il y a des chances que cela soit une solution adapt\u00e9e \u00e0 vos besoins.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3e41869c wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" style=\"border-radius: 4px; color: #ffffff; background-color: #fa692c;\" href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/reservation\/\">Parlez-nous de votre situation<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 18px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h2 id=\"h-what-happens-in-a-psychedelic-integration-therapy-session\" class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019arrive-t-il lors d\u2019une s\u00e9ance de th\u00e9rapie d\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large has-custom-border\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" class=\"wp-image-24376\" style=\"border-radius: 8px;\" src=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-therapy-session-1024x683.webp\" alt=\"Une salle de th\u00e9rapie \u00e0 haute temp\u00e9rature am\u00e9nag\u00e9e pour une s\u00e9ance de th\u00e9rapie d&#039;int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique apr\u00e8s une th\u00e9rapie \u00e0 la ketamine\" srcset=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-therapy-session-1024x683.webp 1024w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-therapy-session-300x200.webp 300w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-therapy-session-768x512.webp 768w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-therapy-session-18x12.webp 18w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-therapy-session.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une s\u00e9ance d\u2019int\u00e9gration ressemble beaucoup \u00e0 une s\u00e9ance de th\u00e9rapie classique. Vous vous asseyez avec votre th\u00e9rapeute, en personne ou en ligne, et vous parlez. Ce qui est diff\u00e9rent, c\u2019est le focus. \u00c0 Field Trip, apr\u00e8s chaque s\u00e9ance de m\u00e9dication, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/therapie-assistee-par-les-psychedeliques\/\">vous rencontrez votre th\u00e9rapeute<\/a> d\u00e9couvrir les th\u00e8mes, les id\u00e9es et les sch\u00e9mas \u00e9motionnels qui sont ressortis, et les traduire en quelque chose que vous pourrez utiliser au quotidien.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre th\u00e9rapeute pourrait vous demander des choses comme :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Qu\u2019est-ce qui vous a le plus marqu\u00e9 et sur quoi pensez-vous encore ?<\/li>\n\n<li>Y-a-t-il une image, un sentiment ou une m\u00e9moire qui vous a surpris ?<\/li>\n\n<li>Comment le contenu d\u00e9couvert correspond-il aux raisons qui vous ont conduit \u00e0 commencer une th\u00e9rapie ?<\/li>\n\n<li>Y-a-t-il quelque chose qui vous semble difficile ou confus que vous aimeriez discuter ensemble ?<\/li>\n\n<li>Qu\u2019est-ce qui vous ferait plaisir de faire diff\u00e9remment cette semaine ?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n\u2019existe pas de r\u00e9ponse correcte. Certains arrivent avec des pages remplies de notes. D\u2019autres disent : \u201c Je ne sais vraiment pas ce qui s\u2019est pass\u00e9 \u201d, et c\u2019est un bon point de d\u00e9part. Votre th\u00e9rapeute a d\u00e9j\u00e0 entendu toutes ces choses \u00e0 plusieurs reprises.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 12px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h3 id=\"h-why-it-helps-to-have-the-same-therapist\" class=\"wp-block-heading\">Pourquoi il est utile d'avoir le m\u00eame th\u00e9rapeute<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sur Field Trip, le th\u00e9rapeute qui vous aide \u00e0 pr\u00e9parer votre int\u00e9gration est la m\u00eame personne qui soutient votre processus d\u2019int\u00e9gration. Vous n\u2019avez pas \u00e0 raconter votre histoire \u00e0 quelqu\u2019un de nouveau ou \u00e0 expliquer les intentions que vous aviez en t\u00eate. Il sait d\u00e9j\u00e0 ce que vous esp\u00e9riez, ce qui facilite grandement la compr\u00e9hension des changements intervenus. Si vous \u00eates tout juste au d\u00e9but, notre guide pour <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/le-pouvoir-de-la-definition-des-intentions-et-comment-commencer\/\">d\u00e9finir des intentions<\/a> et <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/comment-se-preparer-a-la-psychotherapie-assistee-par-les-psychedeliques\/\">Pr\u00eat \u00e0 la psychoth\u00e9rapie assist\u00e9e par des substances psych\u00e9d\u00e9liques<\/a> Il couvre les \u00e9tapes qui pr\u00e9c\u00e8dent.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image ft-infographic\" style=\"margin: 32px 0;\"><picture> <source srcset=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-mobile-683x1024.webp 683w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-mobile-768x1152.webp 768w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-mobile.webp 1024w\" media=\"(max-width: 767px)\" sizes=\"100vw\" \/> <source srcset=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-desktop-768x512.webp 768w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-desktop-1024x683.webp 1024w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-desktop.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/> <img decoding=\"async\" class=\"wp-image-24378\" style=\"width: 100%; height: auto; border-radius: 8px;\" src=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-desktop-1024x683.webp\" alt=\"Infographie : comment l\u2019int\u00e9gration s\u2019inscrit dans les soins de th\u00e9rapie par la ketamine chez Field Trip. 1, pr\u00e9paration : rendez-vous avec votre th\u00e9rapeute et fixez vos objectifs. 2, s\u00e9ance de m\u00e9dication : sous la supervision m\u00e9dicale de votre th\u00e9rapeute. 3, int\u00e9gration : rendez-vous avec votre th\u00e9rapeute apr\u00e8s chaque s\u00e9ance. 4, poursuivez : petits changements constants dans votre vie quotidienne.\" width=\"1536\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-desktop-1024x683.webp 1024w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-desktop-300x200.webp 300w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-desktop-768x512.webp 768w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-desktop-18x12.webp 18w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-steps-desktop.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/> <\/picture>\n<figcaption style=\"color: #8f8d91; font-size: 14px; text-align: center;\">Comment l\u2019int\u00e9gration s\u2019inscrit dans la th\u00e9rapie assist\u00e9e par des psicoterapiens chez Field Trip\u00a0? Le m\u00eame th\u00e9rapeute, au cours de chaque \u00e9tape.<\/figcaption>\n<\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En termes simples, les quatre \u00e9tapes sont les suivantes :<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prendre des dispositions.<\/strong> Rencontrez votre th\u00e9rapeute et fixez vos objectifs.<\/li>\n\n<li><strong>Session de m\u00e9decine.<\/strong> Sous la supervision m\u00e9dicale, avec votre th\u00e9rapeute.<\/li>\n\n<li><strong>Int\u00e9grer.<\/strong> Rencontrez votre th\u00e9rapeute apr\u00e8s chaque s\u00e9ance.<\/li>\n\n<li><strong>Continuez ainsi.<\/strong> Petits changements constants dans la vie quotidienne.<\/li>\n<\/ol>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 18px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h2 id=\"h-how-long-does-integration-take\" class=\"wp-block-heading\">Combien de temps prend l\u2019int\u00e9gration ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La partie structur\u00e9e est assez courte. Selon votre plan de traitement, des s\u00e9ances d\u2019int\u00e9gration sont int\u00e9gr\u00e9es apr\u00e8s vos s\u00e9ances de m\u00e9dicaments et <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/therapie-assistee-par-les-psychedeliques\/\">sessions d\u2019int\u00e9gration suppl\u00e9mentaires de 50 minutes<\/a> Ils sont disponibles en clinique ou virtuellement si vous et votre \u00e9quipe clinique jugez que davantage de soutien serait b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La phase personnelle n'a pas de date d'expiration fixe. De nombreuses personnes constatent que de nouvelles connexions se font jour pendant des semaines ou des mois, souvent dans des situations ordinaires : une conversation qui prend un autre cours, une r\u00e9action qui ne prend plus la m\u00eame tournure qu'auparavant. C'est aussi une int\u00e9gration. Pour avoir une id\u00e9e de la dur\u00e9e d'un traitement complet, consultez <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/combien-de-temps-durent-les-traitements-de-therapie-psychedelique\/\">Combien de temps durent les traitements de psychoth\u00e9rapie ?<\/a>.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 18px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h2 id=\"h-how-to-integrate-a-psychedelic-experience-on-your-own\" class=\"wp-block-heading\">Comment int\u00e9grer une exp\u00e9rience psychanalytique par vous-m\u00eame<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large has-custom-border\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" class=\"wp-image-24377\" style=\"border-radius: 8px;\" src=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-forest-path-1024x683.webp\" alt=\"Une personne qui marche sur un sentier en for\u00eat ensoleill\u00e9, apportant ses connaissances issues de l\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique et de la th\u00e9rapie par la ketamine dans la vie quotidienne\" srcset=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-forest-path-1024x683.webp 1024w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-forest-path-300x200.webp 300w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-forest-path-768x512.webp 768w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-forest-path-18x12.webp 18w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/field-trip-integration-forest-path.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les s\u00e9ances avec votre th\u00e9rapeute sont l\u2019\u00e9l\u00e9ment central, mais une grande partie de l\u2019int\u00e9gration se d\u00e9roule dans le reste de votre semaine. Selon cette revue de 2022, les pratiques les plus utilis\u00e9es par les personnes sont \u00e9tonnamment simples. C\u2019est l\u00e0 le point. Voici celles qui semblent aider le plus :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00c9crivez-le t\u00f4t.<\/strong> Les d\u00e9tails s\u2019estompent rapidement. Quelques lignes d\u2019un journal du m\u00eame jour, m\u00eame des fragments, vous donneront \u00e0 vous et \u00e0 votre th\u00e9rapeute des \u00e9l\u00e9ments \u00e0 travailler plus tard.<\/li>\n\n<li><strong>Prot\u00e9gez un peu de temps pour vous reposer.<\/strong> D\u00e9tendez-vous et laissez un peu de place dans votre agenda apr\u00e8s une s\u00e9ance, plut\u00f4t que de vous pr\u00e9cipiter pour reprendre une journ\u00e9e compl\u00e8te.<\/li>\n\n<li><strong>Passer du temps \u00e0 l'ext\u00e9rieur.<\/strong> Une promenade, surtout dans un endroit verdoyant, est l'une des fa\u00e7ons les plus simples de permettre \u00e0 la situation de s'apaiser.<\/li>\n\n<li><strong>Mouvez votre corps.<\/strong> Des mouvements l\u00e9gers comme la marche, le stretching ou le yoga peuvent vous aider \u00e0 percevoir ce que vous ressentez, et non seulement ce que vous pensez.<\/li>\n\n<li><strong>Parlez \u00e0 quelqu'un en qui vous avez confiance.<\/strong> Vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 de tout partager. En racontant ce qui vous a paru important \u00e0 une personne, vous pouvez lui faire ressentir que ce que vous racontez est plus r\u00e9el.<\/li>\n\n<li><strong>Choisissez une petite modification.<\/strong> Choisissez une seule chose \u00e0 essayer cette semaine, plut\u00f4t que de tout changer \u00e0 la fois. Les petits changements sont plus faciles \u00e0 maintenir.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 12px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h3 id=\"h-integration-journaling-prompts\" class=\"wp-block-heading\">Avertissements d'int\u00e9gration journalis\u00e9s<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous n\u2019\u00eates pas s\u00fbr de ce que vous devez \u00e9crire, essayez l\u2019un ou l\u2019autre d\u2019entre eux. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de r\u00e9pondre \u00e0 tous :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Qu\u2019est-ce qui me vient tout d\u2019abord \u00e0 l\u2019esprit lorsque je pense \u00e0 cette s\u00e9ance ?<\/li>\n\n<li>Qu\u2019est-ce qui m\u2019a le plus surpris ?<\/li>\n\n<li>Y-a-t-il un moment qui vous semble important, m\u00eame si vous ne le comprenez pas encore ?<\/li>\n\n<li>Que ressentais-je dans mon corps, et o\u00f9 ?<\/li>\n\n<li>Y-a-t-il quelque chose que je veux dire \u00e0 quelqu'un ou \u00e0 moi-m\u00eame ?<\/li>\n\n<li>Qu\u2019est-ce que je pourrais faire diff\u00e9remment cette semaine ?<\/li>\n\n<li>Qu'est-ce que je veux apporter \u00e0 ma prochaine session d'int\u00e9gration ?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De nombreux th\u00e9rapeutes recommandent \u00e9galement de repousser les d\u00e9cisions importantes de la vie, comme le d\u00e9part d\u2019un emploi ou la fin d\u2019une relation, jusqu\u2019\u00e0 ce que vous ayez eu le temps de les discuter. Un sentiment fort apr\u00e8s une s\u00e9ance peut \u00eatre un signe important. Il vaut quand m\u00eame d\u2019en examiner la situation d\u2019un certain angle avant de prendre des d\u00e9cisions.<\/p>\n<p><div class=\"forminator-ui forminator-custom-form forminator-custom-form-20149 forminator-design--default  forminator_ajax\" data-forminator-render=\"0\" data-form=\"forminator-module-20149\" data-uid=\"6af481269161e\"><\/div>\n<form\n\t\t\t\tid=\"forminator-module-20149\"\n\t\t\t\tclass=\"forminator-ui forminator-custom-form forminator-custom-form-20149 forminator-design--default  forminator_ajax\"\n\t\t\t\tmethod=\"post\"\n\t\t\t\tdata-forminator-render=\"0\"\n\t\t\t\tdata-form-id=\"20149\"\n\t\t\t\t data-color-option=\"default\" data-design=\"default\" data-grid=\"open\" style=\"display: none;\"\n\t\t\t\tdata-uid=\"6af481269161e\" action=\"\"\n\t\t\t><input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"fr\"\/><\/p>\n<div role=\"alert\" aria-live=\"polite\" class=\"forminator-response-message forminator-error\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<div class=\"forminator-row forminator-hidden\">\n<div id=\"hidden-1\" class=\"forminator-field-hidden  forminator-col-12  capture-url\"><input type=\"hidden\" id=\"hidden-1_6af481269161e\" class=\"capture-url\" name=\"hidden-1\" value=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/psychedelic-integration\/\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"forminator-row\">\n<div id=\"html-1\" class=\"forminator-field-html forminator-col forminator-col-12\">\n<div class=\"forminator-field forminator-merge-tags\" data-field=\"html-1\">\n<h3>T\u00e9l\u00e9charger le guide gratuit<\/h3>\n<p>D\u00e9couvrez le fonctionnement de la th\u00e9rapie psych\u00e9d\u00e9lique assist\u00e9e, le d\u00e9roulement des s\u00e9ances et ce \u00e0 quoi vous pouvez vous attendre. Saisissez votre adresse e-mail pour recevoir le PDF instantan\u00e9ment.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"forminator-row\">\n<div id=\"name-1\" class=\"forminator-field-name forminator-col forminator-col-6\">\n<div class=\"forminator-field\"><label for=\"forminator-field-name-1_6af481269161e\" id=\"forminator-field-name-1_6af481269161e-label\" class=\"forminator-label\">Pr\u00e9nom <span class=\"forminator-required\">*<\/span><\/label><input type=\"text\" name=\"name-1\" value=\"\" placeholder=\"\" id=\"forminator-field-name-1_6af481269161e\" class=\"forminator-input forminator-name--field\" aria-required=\"true\" autocomplete=\"name\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"email-1\" class=\"forminator-field-email forminator-col forminator-col-6\">\n<div class=\"forminator-field\"><label for=\"forminator-field-email-1_6af481269161e\" id=\"forminator-field-email-1_6af481269161e-label\" class=\"forminator-label\">Adresse \u00e9lectronique <span class=\"forminator-required\">*<\/span><\/label><input type=\"email\" name=\"email-1\" value=\"\" placeholder=\"\" id=\"forminator-field-email-1_6af481269161e\" class=\"forminator-input forminator-email--field\" data-required=\"true\" aria-required=\"true\" autocomplete=\"email\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"forminator-row\">\n<div id=\"phone-1\" class=\"forminator-field-phone forminator-col forminator-col-12\">\n<div class=\"forminator-field\"><label for=\"forminator-field-phone-1_6af481269161e\" id=\"forminator-field-phone-1_6af481269161e-label\" class=\"forminator-label\">T\u00e9l\u00e9phone <span class=\"forminator-required\">*<\/span><\/label><input type=\"text\" name=\"phone-1\" value=\"\" placeholder=\"\" id=\"forminator-field-phone-1_6af481269161e\" class=\"forminator-input forminator-field--phone\" data-required=\"1\" aria-required=\"true\" autocomplete=\"off\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"forminator-row\">\n<div id=\"html-2\" class=\"forminator-field-html forminator-col forminator-col-12\">\n<div class=\"forminator-field forminator-merge-tags\" data-field=\"html-2\"><label class=\"forminator-label\">Consentement<\/label><\/p>\n<p><em>En soumettant ce formulaire, vous acceptez de recevoir le guide PDF demand\u00e9 ainsi que des courriels occasionnels de Field Trip Health contenant des informations, des ressources et des mises \u00e0 jour connexes. Vous pouvez vous d\u00e9sabonner de ces communications \u00e0 tout moment en utilisant le lien fourni dans nos courriels.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><input type=\"hidden\" name=\"referer_url\" value=\"\" \/><\/p>\n<div class=\"forminator-row forminator-row-last\">\n<div class=\"forminator-col\">\n<div class=\"forminator-field\"><button class=\"forminator-button forminator-button-submit\">Envoyez-moi le guide<\/button><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><input type=\"hidden\" id=\"forminator_nonce\" name=\"forminator_nonce\" value=\"cf978b8a9b\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wp_http_referer\" value=\"\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24380\" \/><input type=\"hidden\" name=\"form_id\" value=\"20149\"><input type=\"hidden\" name=\"page_id\" value=\"24380\"><input type=\"hidden\" name=\"form_type\" value=\"default\"><input type=\"hidden\" name=\"current_url\" value=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/psychedelic-integration\/\"><input type=\"hidden\" name=\"render_id\" value=\"0\"><input type=\"hidden\" name=\"action\" value=\"forminator_submit_form_custom-forms\"><label for=\"input_5\" class=\"forminator-hidden\" aria-hidden=\"true\">Veuillez ne pas remplir ce champ. <input id=\"input_5\" type=\"text\" name=\"input_5\" value=\"\" autocomplete=\"off\"><\/label><\/form><\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 18px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h2 id=\"h-psychedelic-integration-therapist-or-integration-coach\" class=\"wp-block-heading\">Th\u00e9rapeute de l\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique ou coach de l\u2019int\u00e9gration ?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous recherchez de l\u2019aide en mati\u00e8re d\u2019int\u00e9gration, vous trouverez \u00e0 la fois des th\u00e9rapeutes et des coachs. Ils ne sont pas la m\u00eame chose.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Un th\u00e9rapeute d\u2019int\u00e9gration<\/strong> C\u2019est un professionnel de la sant\u00e9 mentale agr\u00e9\u00e9, comme un psychoth\u00e9rapeute agr\u00e9\u00e9, un travailleur social ou un conseiller clinique. Il peut travailler avec la d\u00e9pression, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, le traumatisme et les autres conditions qui sont souvent \u00e0 l\u2019origine des personnes qui se tournent vers la th\u00e9rapie assist\u00e9e par des substances psych\u00e9d\u00e9liques.<\/li>\n\n<li><strong>Un coach d\u2019int\u00e9gration<\/strong> Ils peuvent avoir une exp\u00e9rience utile, mais le coaching n\u2019est pas une profession m\u00e9dicale r\u00e9glement\u00e9e au Canada, de sorte que la formation et les normes varient consid\u00e9rablement.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous souffrez d\u2019un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale ou que quelque chose de difficile est survenu lors d\u2019une s\u00e9ance, un th\u00e9rapeute agr\u00e9\u00e9 est la meilleure option. Quel que soit le th\u00e9rapeute que vous choisissiez, il vous serait judicieux de lui demander s\u2019il a suivi une formation, s\u2019il est inscrit aupr\u00e8s d\u2019une \u00e9cole provinciale et quelle exp\u00e9rience il poss\u00e8de dans le domaine de la th\u00e9rapie assist\u00e9e par des substances psych\u00e9d\u00e9liques. \u00c0 Field Trip, l\u2019int\u00e9gration est assur\u00e9e par le m\u00eame th\u00e9rapeute agr\u00e9\u00e9 qui vous a pr\u00e9par\u00e9. Si vous \u00eates nouveau dans le monde de la th\u00e9rapie en g\u00e9n\u00e9ral, notre article sur <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/limportance-de-la-therapie-par-la-parole\/\">l'importance de la th\u00e9rapie par la parole<\/a> C\u2019est un bon endroit pour commencer.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 18px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h2 id=\"h-psychedelic-integration-therapy-in-ontario-bc-and-quebec\" class=\"wp-block-heading\">Th\u00e9rapie d\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique en Ontario, en Colombie-Britannique et au Qu\u00e9bec<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Field Trip propose une th\u00e9rapie assist\u00e9e par des substances psych\u00e9d\u00e9liques avec une int\u00e9gration en personne dans nos cliniques situ\u00e9es \u00e0 <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/toronto\/\">Toronto<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/ottawa-2\/\">Ottawa<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/hamilton\/\">Hamilton<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/kitchener-waterloo\/\">Kitchener-Waterloo<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/baie-du-tonnerre\/\">Thunder Bay<\/a> et <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/sault-ste-marie-2\/\">Sault Ste. Marie<\/a> en Ontario, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/vancouver\/\">Vancouver<\/a> dans la BC et <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/montreal\/\">Montr\u00e9al<\/a> Au Qu\u00e9bec, et en ligne dans les trois provinces.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous n\u2019avez pas besoin de vivre pr\u00e8s d\u2019une clinique pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un soutien en mati\u00e8re d\u2019int\u00e9gration. Dans Field Trip\u2019s <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/therapie-psychedelique-assistee-a-domicile\/\">th\u00e9rapie psych\u00e9d\u00e9lique \u00e0 domicile<\/a>, une infirmi\u00e8re agr\u00e9\u00e9e assiste physiquement \u00e0 chaque s\u00e9ance de m\u00e9ditation, et votre th\u00e9rapeute participe virtuellement pour la pr\u00e9paration et l\u2019int\u00e9gration. Les s\u00e9ances d\u2019int\u00e9gration sont disponibles virtuellement dans toutes les provinces participantes, et beaucoup de personnes trouvent plus facile de r\u00e9fl\u00e9chir confortablement dans leur propre canap\u00e9.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 18px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h2 id=\"h-signs-integration-is-working-and-when-to-ask-for-more-support\" class=\"wp-block-heading\">Les signes indiquent que l\u2019int\u00e9gration fonctionne, et quand demander davantage de soutien<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019int\u00e9gration ne ressemble rarement \u00e0 un seul \u00e9v\u00e9nement d\u00e9cisif. Plus souvent, elle se manifeste de mani\u00e8re silencieuse :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Une r\u00e9flexion issue d'une s\u00e9ance reste utile quelques semaines plus tard<\/li>\n\n<li>vous reprenez une ancienne r\u00e9action un peu plus t\u00f4t que par le pass\u00e9<\/li>\n\n<li>un petit changement que vous avez choisi est toujours l\u00e0<\/li>\n\n<li>vous pouvez penser \u00e0 quelque chose de difficile sans que cela prenne toute la journ\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Contactez votre th\u00e9rapeute le plus t\u00f4t possible si quelque chose de la s\u00e9ance vous revient et vous inqui\u00e8te, si vous avez des probl\u00e8mes de sommeil pendant plus de quelques jours ou si vous vous sentez coinc\u00e9 et ne savez pas ce que tout cela signifiait. C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment ce que permet l\u2019accompagnement d\u2019int\u00e9gration et le fait de le demander fait partie du processus, et n\u2019est pas signe que cela ne fonctionne pas. Vous pouvez \u00e9galement lire \u00e0 ce sujet <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/therapie-psychedelique-traitement-effets-secondaires\/\">Effets secondaires \u00e0 conna\u00eetre avant de commencer une th\u00e9rapie psycho-active<\/a>.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 18px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<h2 id=\"h-questions-people-ask\" class=\"wp-block-heading\">Questions que les gens posent<\/h2>\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\">\n<div id=\"faq-question-1\" class=\"schema-faq-section\"><strong class=\"schema-faq-question\">Qu\u2019est-ce que la th\u00e9rapie d\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique ?<\/strong>\n<p class=\"schema-faq-answer\">La th\u00e9rapie d\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique est une th\u00e9rapie conversationnelle qui vous aide \u00e0 assimiler le contenu de la s\u00e9ance de th\u00e9rapie assist\u00e9e par des m\u00e9dicaments et \u00e0 transformer ce qui est apparu en un changement durable. \u00c0 Field Trip, vous rencontrez le m\u00eame th\u00e9rapeute qui vous a pr\u00e9par\u00e9, apr\u00e8s chaque s\u00e9ance de m\u00e9dication, \u00e0 explorer les th\u00e8mes, les perceptions et les sch\u00e9mas \u00e9motionnels qui sont ressortis.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-2\" class=\"schema-faq-section\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u00c0 quel moment apr\u00e8s une s\u00e9ance commence l\u2019int\u00e9gration ?<\/strong>\n<p class=\"schema-faq-answer\">L\u2019int\u00e9gration commence imm\u00e9diatement apr\u00e8s une s\u00e9ance, alors que les sentiments et les d\u00e9tails sont encore frais dans la m\u00e9moire. \u00c0 Field Trip, vous rencontrez votre th\u00e9rapeute apr\u00e8s chaque s\u00e9ance de m\u00e9dicaments, et de nombreuses personnes trouvent \u00e9galement utile de r\u00e9diger quelques notes le m\u00eame jour.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-3\" class=\"schema-faq-section\"><strong class=\"schema-faq-question\">Dois-je int\u00e9grer les \u00e9l\u00e9ments qui m'ont sembl\u00e9 positifs dans ma session ?<\/strong>\n<p class=\"schema-faq-answer\">Oui, l\u2019int\u00e9gration aide aussi apr\u00e8s des s\u00e9ances positives, car les bonnes id\u00e9es peuvent s\u2019\u00e9teindre sans suite. En discuter avec quelqu\u2019un vous aide \u00e0 d\u00e9terminer ce qui \u00e9tait important et \u00e0 choisir des petits changements qui le maintiennent vivant dans votre vie quotidienne.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-4\" class=\"schema-faq-section\"><strong class=\"schema-faq-question\">Puis-je int\u00e9grer une exp\u00e9rience psychanalytique moi-m\u00eame ?<\/strong>\n<p class=\"schema-faq-answer\">Vous pouvez vous aider \u00e0 int\u00e9grer les changements avec des journaux de vie, du repos, du temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et des petits changements constants, mais cela fonctionne mieux en collaboration avec un th\u00e9rapeute. Un th\u00e9rapeute peut vous aider \u00e0 comprendre les moments confus ou difficiles et \u00e0 les relier \u00e0 vos raisons d\u2019entamer une th\u00e9rapie.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-5\" class=\"schema-faq-section\"><strong class=\"schema-faq-question\">Quelle est la diff\u00e9rence entre un th\u00e9rapeute d\u2019int\u00e9gration et un coach d\u2019int\u00e9gration ?<\/strong>\n<p class=\"schema-faq-answer\">Un th\u00e9rapeute en int\u00e9gration est un professionnel de la sant\u00e9 mentale agr\u00e9\u00e9, comme un psychoth\u00e9rapeute ou un travailleur social, tandis que le coaching n\u2019est pas une profession de sant\u00e9 r\u00e9glement\u00e9e au Canada. Si vous souffrez d\u2019un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale, un th\u00e9rapeute agr\u00e9\u00e9 est la meilleure option.<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-6\" class=\"schema-faq-section\"><strong class=\"schema-faq-question\">Est-ce que je peux faire l\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique en ligne ?<\/strong>\n<p class=\"schema-faq-answer\">Oui, les s\u00e9ances d\u2019int\u00e9gration sur Field Trip sont disponibles virtuellement dans toutes les provinces participantes. Dans le programme en ligne, une infirmi\u00e8re agr\u00e9\u00e9e assiste physiquement \u00e0 chaque s\u00e9ance de m\u00e9decine et votre th\u00e9rapeute participe virtuellement pour la pr\u00e9paration et l\u2019int\u00e9gration.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 40px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-group has-background is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"border-radius: 8px; background-color: #efeadf; padding: 36px 32px 36px 32px;\">\n<h2 id=\"h-wondering-if-psychedelic-assisted-therapy-is-right-for-you\" class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Vous vous demandez si la th\u00e9rapie assist\u00e9e par des substances psych\u00e9d\u00e9liques est faite pour vous ?<\/h2>\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/reservation\/\">Parlez avec notre \u00e9quipe de soins<\/a> pour discuter de vos attentes et voir si une th\u00e9rapie assist\u00e9e par des m\u00e9dicaments psych\u00e9d\u00e9liques, avec une pr\u00e9paration et une int\u00e9gration int\u00e9gr\u00e9es, pourrait vous convenir. Visitez-nous en personne <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/toronto\/\">Toronto<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/vancouver\/\">Vancouver<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/ottawa-2\/\">Ottawa<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/montreal\/\">Montr\u00e9al<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/hamilton\/\">Hamilton<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/kitchener-waterloo\/\">Kitchener-Waterloo<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/baie-du-tonnerre\/\">Thunder Bay<\/a> et <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/sault-ste-marie-2\/\">Sault Ste. Marie<\/a>, ou en ligne partout en Ontario, en Colombie-Britannique et au Qu\u00e9bec.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3e41869c wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background wp-element-button\" style=\"border-radius: 4px; color: #ffffff; background-color: #fa692c;\" href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/reservation\/\">Parlez-nous de votre situation<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color: #8f8d91; font-size: 14px;\">Preferiez-vous plut\u00f4t de parler en premier ? Appeler <a href=\"tel:+18888386004\">1-888-838-6004<\/a> ou <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/contact\/\">nous contacter<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 32px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color: #8f8d91; font-size: 14px;\"><strong>Sources<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list has-text-color\" style=\"color: #8f8d91; font-size: 14px;\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/psychology\/articles\/10.3389\/fpsyg.2022.824077\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bathje, Majeski et Kudowor, Int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique : une analyse du concept et de sa pratique, Frontiers in Psychology (2022)<\/a><\/li>\n\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34186531\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wilkinson et al., Th\u00e9rapie comportementale cognitive pour maintenir les effets des antid\u00e9presseurs dans la d\u00e9pression r\u00e9sistante au traitement : un essai clinique randomis\u00e9, Psychotherapy and Psychosomatics (2021)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 55px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>A propos de l'auteur<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter is-resized is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1022\" class=\"wp-image-9420\" style=\"object-fit: cover; width: 255px; height: 255px;\" src=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dr.-Mario-Nucci-1024x1022.webp\" alt=\"Dr. Mario Nucci, m\u00e9decin sp\u00e9cialiste en th\u00e9rapie par la ketamine\" srcset=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dr.-Mario-Nucci-1024x1022.webp 1024w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dr.-Mario-Nucci-300x300.webp 300w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dr.-Mario-Nucci-150x150.webp 150w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dr.-Mario-Nucci-768x767.webp 768w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dr.-Mario-Nucci-1536x1533.webp 1536w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dr.-Mario-Nucci-12x12.webp 12w, https:\/\/fieldtriphealth.ca\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dr.-Mario-Nucci.webp 1838w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 22px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/dr-mario-nucci-799aa36a\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Dr. Mario Nucci<\/strong><\/a> MD CCFP est un m\u00e9decin de famille agr\u00e9\u00e9 qui se passionne pour la sant\u00e9 mentale et le d\u00e9veloppement de nouvelles th\u00e9rapies. Il est activement engag\u00e9 dans la recherche avec un poste de professeur associ\u00e9 \u00e0 l'\u00c9cole de m\u00e9decine du Nord de l'Ontario et des collaborations de recherche avec l'Universit\u00e9 d'Ottawa, l'Universit\u00e9 de Calgary, l'Universit\u00e9 Lakehead, l'Universit\u00e9 Concordia et l'Universit\u00e9 de l'\u00eele de Vancouver.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Dr Nucci est le fondateur du Bay and Algoma Health Centre en 2019, une clinique de m\u00e9decine ambulatoire et de traitement des d\u00e9pendances. Il a fond\u00e9 le Canadian Centre for Psychedelic Healing en 2019, qui op\u00e8re aujourd\u2019hui sous le nom de Field Trip Health et offre des soins de sant\u00e9 mentale de pointe, notamment la th\u00e9rapie avec la ketamine. <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/toronto\/\">Toronto<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/montreal\/\">Montr\u00e9al<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/vancouver\/\">Vancouver<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/ottawa-2\/\">Ottawa<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/hamilton\/\">Hamilton<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/kitchener-waterloo\/\">Kitchener-Waterloo<\/a>, <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/baie-du-tonnerre\/\">Thunder Bay<\/a> et <a href=\"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/lieux\/sault-ste-marie-2\/\">Sault Ste. Marie<\/a>.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 24px;\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n<p class=\"has-text-color wp-block-paragraph\" style=\"color: #8f8d91; font-size: 14px;\">Si vous \u00eates en crise ou envisagez de vous suicider, appelez ou envoyez un SMS. <strong>9-8-8<\/strong> n'importe quand, ou appelez le 911.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique transforme ce que l\u2019on apprend lors d\u2019une s\u00e9ance en un changement durable. 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A therapist can help you make sense of confusing or difficult moments and connect them to your reasons for starting therapy.","inLanguage":"fr-CA"},"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/psychedelic-integration\/#faq-question-5","position":5,"url":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/psychedelic-integration\/#faq-question-5","name":"Quelle est la diff\u00e9rence entre un th\u00e9rapeute d\u2019int\u00e9gration et un coach d\u2019int\u00e9gration ?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"An integration therapist is a regulated mental health professional, such as a registered psychotherapist or social worker, while coaching is not a regulated health profession in Canada. If you are working through a mental health condition, a registered therapist is the safer choice.","inLanguage":"fr-CA"},"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/psychedelic-integration\/#faq-question-6","position":6,"url":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/psychedelic-integration\/#faq-question-6","name":"Est-ce que je peux faire l\u2019int\u00e9gration psych\u00e9d\u00e9lique en ligne ?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Yes, integration sessions at Field Trip are available virtually across all participating provinces. In the at-home program, a licensed nurse attends each medicine session in person and your therapist joins virtually for preparation and integration.","inLanguage":"fr-CA"},"inLanguage":"fr-CA"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24380"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24412,"href":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24380\/revisions\/24412"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fieldtriphealth.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}